Sepakbola Nutrisi dan Focus Mental;
Link makanan-Otak-Otak-makanan,
Kita semua pernah mendengar tentang “sarapan di juara”. Hal ini benar karena berfokus pada pemeliharaan harian tubuh untuk membantu pikiran dalam penyusunan peristiwa depan. Hal ini dapat menjadi situs daftar judi bola dari ritual sebagai, teknik pernapasan yang tepat dan konsumsi cairan yang memadai.
Berfokus pada rencana diet juga mempersiapkan pikiran untuk kompetisi mendatang adalah proses yang panjang. Ini adalah penggunaan salah satu isu paling penting dalam hidup (makanan), untuk memperkenalkan isu penting lain (kompetisi), untuk meningkatkan semua aspek individu dan tim pertunjukan.
Ini mengajarkan para pemain / atlet isyarat diri untuk permainan mereka ke depan.
Hal ini juga mendorong perilaku yang dapat diterima dan kondisi menumbuhkan kepemilikan di antara para pemain dan semua yang terlibat dalam tim.
Nutrisi juga memungkinkan pelatih untuk menggunakan makanan dan imbalan lainnya untuk mendorong teknik lain yang dapat diterima untuk mempersiapkan berbagai kompetisi. TIDAK! Saya tidak mendorong “Pavlov” teknik psycologial, ini adalah proses yang lebih lama dan mendalam.
Nutrisi adalah hanya langkah dalam proses menuju fokus mental. Kami juga mendengar, “yang kuat dalam tubuh, dan kuat dalam pikiran”.
Saya akan menyarankan bahwa komponen utama dalam hidup benar-benar terjalin dan pada kenyataannya adalah, tidak bisa dipisahkan. Anda bisa menang dengan mengakui ini atau kalah bahkan tanpa mengetahui bahwa ada link juga atau sebab dan akibat dengan masalah ini.
Banyak dari kita mencoba dan fokus pada apa yang harus makan. Ini adalah langkah penting pertama dalam arah yang benar.
Sisi lain itulah yang tidak makan. Ini adalah menyadari apa yang berbahaya bagi pemain dan bahkan pelatih. “Mungkin sedikit lebih oatmeal dan kurang kopi?” adalah langkah pertama yang baik terhadap solusi ini.
The Selain itu apa yang harus makan, dan di mana kombinasi.
Kita sekarang telah memasuki ranah ZONE . Ini adalah bidang keahlian dari ahli gizi yang berkualitas untuk menyampaikan rencana gizi utama. Namun ini hanya dapat berhasil setelah perencana tahu yang competitons di depan. Perencana gizi juga harus memahami tim atlet dan mereka jenis kelamin dan usia spesifisitas.
